Einen neuen Freund gewinnen - den ISH

Viele unserer Wünsche und Ziele erreichen wir nicht - weil uns der Innere Schweinehund (ISH) einen Strich durch die Rechnung macht. Öfters zum Sport? Ohhhh auf der Couch ist es soooo bequem sagt der Innere Schweinehund. Eine neue Sprache lernen? Aaaach, die brauchst Du doch eh nicht, also schone Dich. Blöd nur, dass wir so unzufrieden werden, wenn wir Wünsche nicht anpacken.

Was also tun? Sortieren Sie unwichtige Wünsche (Alibi-Ziele, fremde Ziele etc.) konsequent aus. Was übrig bleibt sind in der Regel Ihre echten Herzenswünsche. Sorgen Sie dann dafür dass der ISH diese nicht mehr bekämpft einfach indem Sie ihn enttarnen und ihn dann sich zum Freund machen. Richtig, hören Sie auf, ihn zu bekämpfen und machen Sie sich klar, dass er es ja nur gut mit Ihnen meint und er das beste für Sie will. Laut Autor von Münchhausen kann der ISH nicht langfristig vorausdenken und er weiß nicht, dass z.B. mehr Sport Ihnen nach dem täglichen Muskelkater in einigen Tagen mehr Wohlbefinden, mehr Sex-Appeal oder andere Vorteile bringt. Er sieht im Moment nur die anstehende Schinderei.

Finden Sie in einer kleinen Analyse heraus, welcher ISH - oder wie ich sie nenne - welcher Innere Widersacher Ihnen das Leben schwer macht: ist es Perfektus, der Sie zu Höchstleistung trimmt oder ist es Sklava, die sich für jeden zum Sklaven macht - und dabei die eigenen Bedürfnisse übersieht. Haben Sie erkannt, wer Ihnen da immer wieder einen Knüppel zwischen die Beine wirft, dann können Sie sich auch fragen: was ist der Vorteil von diesem ISH? Und dann geben Sie ihm Raum bei den Themen, bei denen Sie den Vorteil des ISH nutzen können. Und bei allen anderen Situationen schicken Sie einen Moment zum Schlafen. 

Probieren Sie es aus. Nur weil wir uns bislang vom ISH das Leben schwer machen ließen, muss es ja so nicht weitergehen. Gewinnen Sie einen neuen Freund - und gewinnen Sie viele neue Erfolgserlebnisse. Viel Spaß dabei!